О теннисе.

«Смелее возьмите в руки ракетку!», - говорю я тем, кто первый раз приходит на мои занятия, - это не так сложно, как может показаться на первый взгляд». Большой теннис - это очень увлекательная игра, многие подчеркивают, что, взяв один раз в руки ракетку, любовь к игре остается на всю жизнь. Процесс обучения для того, чтобы просто научиться играть – около 3-х месяцев. А потом уже человек начинает играть в паре. И тут очень уместны групповые занятия, организацией которых я также занимаюсь.

В индивидуальной игре, когда ты один на один с партнером можно проявить весь свой характер, потенциал. Это закалка воли, формирование выдержки, воспитание духа. И это тот вид спорта, где, на мой взгляд, можно научиться достойно переживать поражение.  То есть большой теннис – это интеллектуальная игра ко всему прочему.

Юлия Ляскова

Теннис и здоровье.

Продлить себе молодость и быть здоровым – кто не мечтает об этом! Идеи использования физических нагрузок для продления жизни уходят своими корнями в глубину веков. Другой вопрос каким видом спорта заниматься. Когда начинаешь задумываться, какой из видов спорта наиболее рационально подходит для всех возрастов, приходишь к выводу, что это теннис. С каждым годом теннис становится все популярнее, может быть потому что именно он способствует гармоничному физическому развитию.

Известно, что средняя продолжительность розыгрыша 12-15 секунд, общая продолжительность матча от 40 минут до двух  часов. То есть продолжительная прерывистая нагрузка. Самое главное преимущество тенниса над другими видами это высокая эмоциональная насыщенность и постоянно меняющаяся обстановка. Игровые ситуации возникающие у игроков всегда разные и интересные, что несомненно делает теннис привлекательней во сто крат видов спорта с регламентированной однотипной нагрузкой.